Парна сауна

Произходът на парната сауна/баня идва с разцвета на Римската империя, където римските бани са изпълнявали много обществени и социални функции.

Въздухът в помещението е наситен с гореща пара. Температурата е 45-50-60˚С при максимална влажност. Въздействието е много интензивно, като се обременява сърдечно-съдовата и нервната система. По-високата влажност води до кондензиране на водата върху кожата и намалено изпаряване на потта. Главата, лицето и сърдечната област се мокрят със студена вода. След парната баня, както и при сухата, се препоръчва контрастна процедура със студена вода – обливане на душ или потапяне в басейна.

Парната сауна се прилага за засилване на общата резистентност, при често боледуващи от вирусни и респираторни заболявания. Има силно закаляващ, отморяващ и общоукрепващ ефект. Парната сауна има  благоприятно овлажняващо и почистващо действие върху кожата.